歯のお手入れについてカテゴリ

◆歯のお手入れについて
｜−ホワイトニング後の歯のメンテナンス
｜−ホワイトニング用歯の磨き方
｜−歯の磨き方の基本
｜−電動歯ブラシについて
｜−歯のブラッシング

ホワイトニング後の歯のメンテナンス

ホワイトニング後の歯のメンテナンスに用いられるグッズとしては以下のようなものが使われています。
○ホワイトニングトゥースペースト：ホワイトニング剤のペルオキサイドとカルシウムが配合されてペルオキサイドが歯の色素などを取り除き、カルシウムが歯を強化してくれる歯磨き粉です。
○マウスウォッシュ：歯の表面への色素などの沈着を防止して歯を白く保つのに役立ちます。
○ホワイトニングガム：歯の表面に色素が付着するのを防ぐガムです。
主にホワイトニング後の歯のメンテナンス用に使われているそうですがガムなど普段から手軽に使えて歯が白くなればうれしいですね。

ホワイトニング用歯の磨き方

歯の磨き方はその目的によって変える必要があります。
○虫歯予防目的の歯のブラッシング：主流はスクラッビング法といって歯の面に直角に歯ブラシの毛先をあてて細かく歯ブラシを振動させます。歯と歯の間は歯ブラシで磨ききれないためデンタルフロスや糸ようじを使ってきれいにします。
○歯周病予防目的の歯のブラッシング：おすすめはバス法といって歯と歯肉の境に歯ブラシの毛先を４５°の角度で当てて細かな振動を与えるように磨く方法です。毛の硬さはふつうから柔らかめで開始して歯肉からの出血がなければ少し硬めにしてもいいということです。さらに歯と歯の間を磨く歯間ブラシや歯肉マッサージ用のラバーチップなどで歯肉をマッサージするのもおすすめです。
○歯の表面ステインを落とすためのブラッシング：歯の表面に付着したヤニなどの色素を落とすには毛先の短い歯ブラシで歯の表面に毛先を直角に当てて円を描くように磨く描円法がすすめられます。毛の硬さは硬めがよいといいます。

歯の磨き方の基本

歯をきれいに磨くにはその目的に合わせて磨き方や道具を変える必要があるということでなかなか大変です。しかも自分で１００％きれいに磨くのは不可能でどうしても磨き残しがでるため歯科クリニックなどで定期的なチェックとクリーニングが必要です。
食事の後は口の中は酸性化し歯からカルシウムが溶け出てくるそうで虫歯が発生しやすい状態になっています。なるべく食後はやめに歯ブラシをしたほうがカルシウムの溶け出し、脱灰を少なくすることができます。唾液の働きなどで口の中が中性に戻ってくると歯の表面に再び唾液中のカルシウムが沈着する再石灰化が起こってカルシウムを補うことができます。
なかなか大変ですが食後は他のことをしながらでもいいので歯ブラシを心がけましょう。
特に寝ている間は口の中は危険な状態になると思われますのでお寝み前の歯のブラッシングと糸楊枝などでの歯の間の清掃を忘れずにしておきましょう。

電動歯ブラシについて

電動歯ブラシは商品名ソニッケアーなどで知られていますが毎分３万回以上のの高速振動と細かなバブルを発生させて毛先の直接当たらないところまで汚れを落とし、細菌の繁殖を抑える効果もあるといいます。歯の色素の除去能力も高く評価されていてアメリカの多くの審美歯科医院でも採用されてホワイトニング後のメンテナンス用に利用されているそうです。

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電動歯ブラシのなかではやはり細かな泡が清掃能力をアップさせるこちらのタイプがお勧めのようです。大きなストロークは歯磨きには不要のようで細かな振動がキーになるようです。

歯のブラッシング

歯の表面の軽い汚れや色素の沈着は歯ブラシによるブラッシングで対処が可能です。
歯磨きに使う歯ブラシの選び方は以下のように考えられます。
○毛先の処理：毛先のラウンド処理をして丸くなっていないと歯肉を傷つける恐れもあり値段は高くなりますが毛先が触ってチクチクしないものを使うことが望まれます。
○歯ブラシのヘッドの大きさ：日本人は口は小さめの方が多くコンパクトなヘッドがお勧めです。
○歯ブラシヘッドのかたち：欧米タイプの卵型オーバルタイプでもかまいませんがオーソドックスなスクエアタイプがスクラッビング法やバス法にも合うといわれてお勧めです。
○歯ブラシの植毛タイプ：基本的には３列植毛がどんな磨き方にも対応できてお勧めです。
○歯ブラシの植毛密度：毛の密度によって刷掃能力も上がり歯磨きの効率も上がるため一箇所に２２本以上の植毛があるのがお勧めです。
○歯ブラシの毛質：ナイロン製で硬さはふつうがお勧めといわれます。
歯ブラシの毛は１ヶ月程度で毛先が開いてきて刷掃能力も落ちてくる上、雑菌の繁殖も起こってくるため交換が必要になります。