方法としては簡単には以下のようになっています。
○歯の表面の汚れを落としておく。
○ホワイトニング剤であるペルオキサイドを歯の表面に塗布する。
○ハロゲンライトやレーザー、プラズマライトなどの光を当ててホワイトニング剤を活性化させ歯の中の色素を分解する。
ただし、もともと歯の色が濃い人、例えば抗生物質などが原因で色が濃くなっている方はホワイトニング効果は減弱するといいます。
また着色性の食品などを好む方ではホワイトニング後の再着色が早く起こり、定期的な歯のチェックとメンテナンスは欠かすことができません。